Bezpłatne warsztaty dla mam: zharmonizuj macierzyństwo z życiem codziennym – zapraszamy na serię sześciu spotkań, które łączą aktywność fizyczną z wsparciem emocjonalnym. Program przeznaczony jest dla mam, które pragną efektywnie radzić sobie z wyzwaniami rodzicielstwa.
Warsztaty odbędą się w Centrum Promocji Kultury przy ul. Podskarbińskiej 2 w Warszawie. Zajęcia poprowadzi Natalia Dąbrowska, doświadczona psycholożka i rehabilitantka, sama będąca mamą. Łączy ona wiedzę z zakresu psychologii i sportu, oferując autentyczne wsparcie i praktyczne rozwiązania w codziennym życiu.
Szczegóły dotyczące spotkań
Zajęcia organizowane są w dwóch grupach: pierwsza grupa spotyka się we wtorki od 9:00 do 10:15, druga od 10:30 do 11:45. Terminy spotkań to 2, 9, 16, 23, 30 czerwca oraz 7 lipca 2026 roku. Każde spotkanie składa się z dwóch części:
- Ćwiczenia ruchowe – spokojne i wzmacniające, z elementami technik oddechowych, które pomagają w odprężeniu.
- Warsztaty emocjonalne – umożliwiają refleksję nad emocjami związanymi z macierzyństwem oraz wymianę doświadczeń w bezpiecznej przestrzeni.
Dzieci mogą uczestniczyć w warsztatach, co pozwala mamom w pełni skupić się na zajęciach bez potrzeby organizowania dodatkowej opieki.
Finansowanie i zapisy
Warsztaty są finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy, który potrwa do 2030 roku. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zachęcamy do szybkiej rejestracji.
Organizatorzy przewidują także kolejne edycje warsztatów na jesień i zimę 2026 roku. Serdecznie zapraszamy! Do zobaczenia na zajęciach!
Źródło: facebook.com/urzadpragapoludnie