Problemy żołądkowe, w tym biegunka, mogą dopaść każdego z nas w najmniej oczekiwanym momencie. W dużym mieście jak Warszawa, szybki dostęp do pomocy i skutecznych leków jest kluczowy. W tym artykule podpowiadamy, jak radzić sobie z biegunką, gdzie znaleźć pomoc oraz jakie środki są dostępne bez recepty.
Przyczyny biegunki
Biegunka to dolegliwość, która może mieć różnorodne przyczyny. Jednym z najczęstszych powodów są zatrucia pokarmowe, które wynikają z spożycia nieświeżej żywności lub skażonej wody. Inną przyczyną mogą być infekcje wirusowe i bakteryjne, które często występują w okresie jesienno-zimowym, kiedy organizm jest bardziej podatny na różnego rodzaju zakażenia. Problemy żołądkowe mogą być również efektem silnego stresu i napięcia nerwowego, które wpływają na funkcjonowanie układu trawiennego. Niektóre osoby doświadczają biegunki w wyniku nietolerancji pokarmowych, takich jak nietolerancja laktozy lub glutenu. Zmiana diety lub wody, zwłaszcza w trakcie podróży, może również prowadzić do nagłych dolegliwości żołądkowych.
Jak sobie radzić z biegunką?
Gdy pojawią się objawy biegunki, kluczowe jest szybkie działanie. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie dużej ilości płynów, najlepiej niegazowanej wody mineralnej lub specjalnych preparatów nawadniających, które pomogą przywrócić równowagę elektrolitową. Ważne jest również przestrzeganie lekkostrawnej diety. W pierwszych godzinach po wystąpieniu objawów należy unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw i surowych warzyw. Zaleca się spożywanie delikatnych produktów, takich jak ryż, gotowane warzywa czy sucharki, które łagodzą podrażnienia jelit. Warto także zażyć lek na biegunkę Laremid. Równie istotny jest odpoczynek – organizm, osłabiony utratą płynów i składników odżywczych, potrzebuje czasu na regenerację. Warto ograniczyć aktywność fizyczną i postawić na spokojny tryb dnia.
Środki dostępne w aptekach
W aptekach można znaleźć różne preparaty m.in. Laremid, które pomagają złagodzić objawy biegunki i przyspieszyć powrót do zdrowia. Dostępne są środki, które działają poprzez zwolnienie perystaltyki jelit, a także preparaty o działaniu osłaniającym błonę śluzową przewodu pokarmowego. Warto również sięgnąć po produkty wspierające florę bakteryjną jelit, które pomagają przywrócić równowagę mikrobiologiczną. W przypadku utraty dużej ilości płynów przydatne mogą okazać się także specjalne roztwory elektrolitowe, które pomagają zapobiec odwodnieniu.
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli objawy są nasilone lub utrzymują się dłużej niż 48 godzin, warto skonsultować się z lekarzem. Wiele placówek medycznych oferujących pomoc w nagłych przypadkach. W sytuacjach wymagających natychmiastowej interwencji można udać się do całodobowych aptek, aby nabyć lek na biegunkę np. Laremid 2 mg. W przypadku silniejszych objawów dostępna jest także Nocna i Świąteczna Opieka Zdrowotna, gdzie można uzyskać pomoc lekarską poza standardowymi godzinami pracy przychodni. W nagłych przypadkach, takich jak silne odwodnienie lub intensywny ból brzucha, warto zgłosić się na Szpitalny Oddział Ratunkowy.
Biegunka może być uciążliwa i nieprzyjemna, ale szybka reakcja i odpowiednie postępowanie pozwalają na skuteczne złagodzenie objawów i szybki powrót do zdrowia. Aby zmniejszyć ryzyko problemów żołądkowych, warto dbać o higienę, unikać spożywania niepewnych produktów i reagować na pierwsze objawy dolegliwości. W przypadku przedłużających się lub nasilających objawów nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty, który pomoże zdiagnozować przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie.