Letnie ćwiczenia na świeżym powietrzu wracają nad Wisłę! Mieszkańcy Wawra i okolic mogą wziąć udział w bezpłatnych treningach prowadzonych przez Aleksandrę Domańską-Kwaśniak, znaną lokalną trenerkę, która już po raz kolejny zachęca do aktywnego spędzania czwartkowych wieczorów. Spotkania odbywają się w malowniczej scenerii Plaży Romantycznej – tuż przy rzece, wśród zieleni i z dala od miejskiego zgiełku.
Kiedy i gdzie odbywają się zajęcia?
Treningi startują o godzinie 19:00, w każdy czwartek aż do końca wakacji – ostatni zaplanowano na 27 sierpnia. Miejscem spotkań jest popularna Plaża Romantyczna, którą mieszkańcy doskonale znają z letnich wydarzeń i spacerów.
Jak przygotować się do treningu?
Aby w pełni skorzystać z zajęć i zadbać o komfort, warto zabrać ze sobą:
- wygodny strój sportowy oraz buty odpowiednie na zewnątrz,
- matę do ćwiczeń – przyda się na większość aktywności,
- butelkę wody, by zadbać o nawodnienie,
- otwartość na ruch i chęć do wspólnej zabawy.
Dla kogo są te spotkania?
Dołącz może każdy, kto chce popracować nad kondycją niezależnie od poziomu zaawansowania. Program ćwiczeń jest tak przygotowany, by zarówno osoby rozpoczynające swoją przygodę z fitnessem, jak i regularnie trenujący mieszkańcy znaleźli tu coś dla siebie. Zajęcia prowadzone są w atmosferze wzajemnego wsparcia – nikt nie zostaje z tyłu!
Kim jest prowadząca?
Treningi poprowadzi instruktorka Aleksandra Domańska-Kwaśniak, która zyskała uznanie lokalnej społeczności dzięki swojej energii i podejściu do sportu. Jako trenerka personalna oraz inicjatorka wielu wydarzeń sportowych w dzielnicy, potrafi zachęcić do ruchu każdego – niezależnie od wieku czy doświadczenia.
Co jeszcze warto wiedzieć?
Organizatorzy na bieżąco śledzą prognozy pogody. W przypadku deszczu lub innych niesprzyjających warunków, wszystkie informacje o ewentualnych zmianach zostaną opublikowane z wyprzedzeniem – warto więc obserwować aktualności na portalach społecznościowych inicjatywy Fitnessowe Love by Aleksandra.
To świetna okazja, by zadbać o zdrowie, poznać sąsiadów i poczuć wakacyjną atmosferę nad Wisłą! Plaża Romantyczna ponownie staje się miejscem, które łączy mieszkańców w ruchu i pozytywnej energii.
Źródło: facebook.com/UrzadWawer