Studio Sante – Uzdrowisko Miejskie przygotowało dla fanów sportów wodnych ostatnią w tym roku turę zajęć na basenie. Osoby zainteresowane udziałem powinny zwrócić uwagę na terminy zapisów i odbioru karnetów – te kwestie są kluczowe z uwagi na dużą popularność wydarzenia wśród mieszkańców Pragi-Północ oraz okolic. Ostatnia seria zajęć, finansowana z miejskich środków, stanowi doskonałą okazję do poprawy kondycji, integracji z sąsiadami i spróbowania nowych form aktywności fizycznej.
Jak i kiedy można się zapisać?
Rejestracja na zajęcia basenowe rusza 21 października o godz. 10:00. Zapisy prowadzone są wyłącznie telefonicznie – zaleca się przygotować się do tej procedury z wyprzedzeniem, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Organizatorzy przypominają, że samo zgłoszenie nie wystarczy – karnety, będące przepustką na wybrane zajęcia, należy odebrać osobiście 26 października w godzinach 15:00–18:00. Bezpośredni odbiór karnetu jest warunkiem uczestnictwa.
Jakie grupy zajęciowe przygotowano?
Program zajęć został podzielony na kilka grup, dzięki czemu każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie, niezależnie od wieku czy kondycji. Seniorzy mogą wybrać Aqua Senior – zajęcia stworzone specjalnie dla osób starszych, nastawione na bezpieczną i umiarkowaną aktywność. Sesje trwają 45 minut, ale uczestnicy mogą spędzić na pływalni łącznie 95 minut. Spotkania tej grupy zaplanowano na wtorki i czwartki o godz. 10:00 oraz 10:50, a pierwszy trening odbędzie się 3 listopada, zaś kolejna grupa rozpocznie 12 listopada.
Dla tych, którzy preferują dynamiczny trening, przygotowano aqua aerobik – 35-minutowe zajęcia, podczas których można korzystać z basenu przez 85 minut. Ciekawostką jest grupa poniedziałkowa, przeznaczona wyłącznie dla kobiet (start 2 listopada o 18:00), oraz grupy czwartkowe (godz. 16:30 i 17:15, początek 12 listopada).
Warto zwrócić uwagę również na aqua bike – trening z wykorzystaniem specjalnych rowerów stacjonarnych zanurzonych w wodzie. Zajęcia odbywać się będą w piątki o godzinie 17:00 i 17:45, a pierwszy termin przypada na 13 listopada. Czas trwania i zasady korzystania z pływalni są tu identyczne jak przy aqua aerobiku.
Co warto wiedzieć przed zajęciami?
Karnet uprawnia do uczestnictwa tylko w jednej, wybranej grupie. Z uwagi na duże zainteresowanie, przy rejestracji pierwszeństwo mają mieszkańcy dzielnicy Praga-Północ – to ważna informacja zwłaszcza dla osób spoza tej części Warszawy. Dodatkowo należy pamiętać, że głębokość basenu wynosi 140 cm, co może mieć znaczenie dla osób o mniejszym wzroście lub niepewnie czujących się w wodzie.
Czy to tylko zajęcia sportowe?
Organizowane spotkania basenowe to element szerszego projektu związanego z Gminnym Programem Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku. W ramach tej inicjatywy miasto inwestuje w poprawę jakości życia mieszkańców, oferując m.in. darmowe zajęcia rekreacyjne i prozdrowotne. Przykładem jest cykl „Gimnastyka dla seniorów i seniorek – Senior Starszy Sprawniejszy (55+)”, którego celem jest aktywizacja osób starszych oraz zachęcanie lokalnej społeczności do prowadzenia zdrowego stylu życia. Dzięki takim inicjatywom mieszkańcy mają dostęp do różnorodnych form ruchu bez obciążania domowego budżetu.
Nowe możliwości dla mieszkańców
Seria bezpłatnych zajęć na basenie w Studio Sante to nie tylko sposób na poprawę sprawności, ale również szansa na integrację z sąsiadami oraz skorzystanie z miejskich programów. Ograniczona liczba miejsc i pierwszeństwo dla mieszkańców Pragi-Północ sprawiają, że warto działać szybko. Różnorodność grup – od spokojnych zajęć senioralnych po intensywny aqua aerobik i trening na rowerach wodnych – pozwala każdemu znaleźć propozycję na miarę swoich potrzeb. Wyraźnie widać, że działania w ramach miejskiej rewitalizacji przynoszą mieszkańcom konkretne korzyści, odpowiadając na realne potrzeby społeczności lokalnej.
Źródło: facebook.com/UrzadDzielnicyPragaPolnoc