Aktywni seniorzy na Pradze-Południe: dołącz do gimnastyki dla zdrowia!

Nowy sezon gimnastyki dla seniorów: aktywność, zdrowie i dobre towarzystwo na Pradze-Południe

Osoby powyżej 60. roku życia z Pragi-Południe ponownie mogą korzystać z szerokiej oferty gimnastyki rekreacyjnej, organizowanej przez lokalny Ośrodek Sportu i Rekreacji przy wsparciu Urzędu Dzielnicy. Zajęcia odbywają się w dogodnych godzinach i różnych miejscach dzielnicy, zapewniając każdemu seniorowi możliwość zadbania o kondycję w niewielkich, kameralnych grupach ćwiczących.

Ile kosztuje udział i jak się zapisać?

Koszt pojedynczych zajęć ustalono na 7 zł, co pozwala na regularne korzystanie z programu bez obciążania domowego budżetu. Karnety dostępne są wyłącznie w kasach poszczególnych obiektów sportowych – odbiór osobisty to warunek konieczny, ponieważ organizatorzy chcą uniknąć nieodebranych rezerwacji i zapewnić pełną dostępność miejsc osobom naprawdę zainteresowanym.
Telefoniczna rezerwacja nie jest prowadzona.

Priorytet dla stałych bywalców – ważne daty dla uczestników

Osoby, które brały udział w zajęciach w grudniu 2025 roku, mają pierwszeństwo przy zakupie karnetów. Dla nich wydzielono specjalny okres przedsprzedaży, trwający do 15 stycznia. Od 16 stycznia sprzedaż otwiera się dla wszystkich zainteresowanych.
Warto zaplanować wizytę w kasie z wyprzedzeniem – szczególnie zaleca się pojawienie się co najmniej 30 minut przed pierwszymi styczniowymi zajęciami.

Kiedy i gdzie odbywają się ćwiczenia?

• Hala „Saska”: zajęcia od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00–16:00, szeroki wybór terminów dla większej elastyczności.
• Pływalnia „Szuwarek” (sala fitness): spotkania w poniedziałki i środy, od 9:45 do 13:45.
• Pływalnia „Wodnik” (sala fitness): ćwiczenia we wtorki i czwartki, w godzinach 9:00–12:00.
• Hala „Siennicka”: poniedziałki i środy to zajęcia od 9:00 do 13:00, a wtorki i czwartki – od 8:00 do 11:00.

Bezpieczne grupy – ile osób może ćwiczyć?

Organizatorzy zadbali o komfort seniorów, dlatego liczebność grup jest ograniczona:

• Hala „Saska” oraz sala fitness na „Szuworku” – maksymalnie 15 uczestników,
• Pływalnia „Wodnik” – do 18 osób na sali,
• Hala „Siennicka” – nawet 20 ćwiczących jednocześnie.

Zapisów na zajęcia dokonuje się wyłącznie w kasach obiektów. W przypadku dużego zainteresowania, decyduje kolejność zakupu karnetu.

Dlaczego warto skorzystać?

Propozycja OSiR to nie tylko sposób na utrzymanie sprawności, lecz także okazja do spotkania rówieśników, wspólnego spędzenia czasu i poprawy nastroju w zimowe dni. Ruch w bezpiecznych warunkach pod okiem instruktorów to najlepsza inwestycja w zdrowie – a przyjazna atmosfera lokalnych ośrodków gwarantuje, że każdy uczestnik poczuje się swobodnie.

Społeczność Pragi-Południe znów udowadnia, że seniorzy są aktywną, zgraną grupą – i mają zapewnione wsparcie w codziennym dbaniu o siebie. Zainteresowani mieszkańcy mogą już planować udział, a każda nowa osoba jest mile widziana!