Ośrodek Sportu i Rekreacji Praga-Południe rozpoczął wyjątkową inicjatywę, która łączy aktywność fizyczną z nauką bezpieczeństwa, skierowaną do mieszkańców Warszawy. W ramach programu oferowane są darmowe zajęcia, umożliwiające całym rodzinom wspólne spędzenie czasu oraz zdobycie praktycznych umiejętności przydatnych w codziennym życiu.
Programy dla Rodzin i Seniorów
W ramach inicjatywy wprowadzono Rodzinny CrossTrening, który przyciąga dzieci w wieku 6-14 lat wraz z ich opiekunami. Te zajęcia to nie tylko szansa na poprawę kondycji fizycznej, lecz także doskonała okazja do umocnienia więzi rodzinnych i budowania zdrowych nawyków. Uczestnicy mogą liczyć na przyjazną atmosferę, która zapewnia dobrą zabawę dla każdego.
Oprócz ćwiczeń fizycznych, organizowane są kursy samoobrony, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Zajęcia te rozwijają umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia i wspierają budowanie pewności siebie poprzez ćwiczenia z zakresu asertywności i komunikacji. Seniorzy powyżej 60. roku życia również mogą uczestniczyć w dedykowanych im zajęciach, które dostosowane są do ich potrzeb fizycznych i tempa.
Dostępność i Harmonogram
Zajęcia są dostępne dla wszystkich chętnych od 24 października do 19 grudnia 2026 roku, odbywając się w każdą sobotę. Miejscem spotkań jest Sala Fitness na Pływalni „Szuwarek” przy ulicy Biłgorajskiej 2 w Warszawie. Udział w programie jest całkowicie darmowy, co czyni go jeszcze bardziej atrakcyjnym dla uczestników.
Zapisy i Zasady Uczestnictwa
Rejestracja do programu rozpoczyna się 19 października 2026 roku i odbywa się osobiście w kasie Pływalni „Szuwarek”. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, wskazane jest wcześniejsze zgłoszenie, aby zapewnić sobie miejsce na zajęciach. To idealna szansa, by zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo w kręgu rodziny.
Projekt jest częścią większych programów „Aktywny Senior” oraz „Aktywna Rodzina”, które wspierają integrację pokoleniową i promują zdrowy tryb życia wśród warszawskich rodzin.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie