W Szkole Podstawowej nr 50 w Warszawie odbyły się wyjątkowe warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania, które podkreśliły istotność zdrowego śniadania w codziennej diecie dzieci. Organizatorzy, w tym znany sportowiec i psychodietetyk Robert Banasiuk, skupili się na edukacji młodych uczestników o roli śniadania jako fundamentu ich energii i koncentracji w ciągu dnia.
Dlaczego śniadanie jest kluczowe?
Podczas warsztatów uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, jak ważną rolę pełni śniadanie w ich codziennym funkcjonowaniu. Wybór właściwych produktów śniadaniowych może znacząco wpłynąć na ich zdolność do nauki oraz aktywność fizyczną. Dzieci poznawały różne składniki odżywcze, które powinny znaleźć się w ich posiłkach rano, ucząc się tym samym unikać produktów bogatych w cukry i tłuszcze nasycone.
Zasady zrównoważonej diety
Robert Banasiuk podzielił się swoją wiedzą na temat komponowania zrównoważonej diety. Omówiono znaczenie nie tylko śniadania, ale także innych posiłków w ciągu dnia. Podkreślono, że regularność i różnorodność w diecie, w tym włączenie dużej ilości warzyw i owoców, są kluczem do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Praktyczne podejście do nauki
Warsztaty miały interaktywny charakter, angażując uczestników w praktyczne zajęcia kulinarne. Dzieci nie tylko słuchały, ale również aktywnie uczestniczyły w przygotowywaniu zdrowych dań. Była to wyjątkowa okazja do odkrycia, że zdrowe jedzenie może być nie tylko pożywne, ale także smaczne. Każdy miał możliwość samodzielnego wypróbowania nowych smaków i zapachów związanych ze zdrowym stylem życia.
Realizacja warsztatów była możliwa dzięki wsparciu lokalnych instytucji. Anna Tomaszewska, Wiceburmistrzyni Dzielnicy Praga-Północ, oraz DOSiR Dzielnicy Praga Północ m.st. Warszawy aktywnie zaangażowali się w projekt, podkreślając znaczenie edukacji żywieniowej od najmłodszych lat. Dzięki takim inicjatywom dzieci mogą kształtować zdrowe nawyki, które będą służyć im przez całe życie.
Źródło: facebook.com/UrzadDzielnicyPragaPolnoc