Od początku lutego 2026 roku mieszkańcy Ursynowa w wieku powyżej 50 lat będą mogli uczestniczyć w nowej, bezpłatnej inicjatywie, która łączy jogę z relaksującymi sesjami w saunie i łaźni. Projekt, który zdobył uznanie mieszkańców w ramach Budżetu Obywatelskiego Warszawy, będzie realizowany w Arena Active Club, zlokalizowanym w Ursynowskim Centrum Sportu i Rekreacji przy ul. Pileckiego 122. Zajęcia potrwają do końca grudnia, oferując uczestnikom szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych i kondycyjnych.
Zdrowie i relaks w jednym miejscu
Program został stworzony z myślą o poprawie zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego uczestników. Dzięki regularnym sesjom jogi, mieszkańcy zyskają szansę na poprawienie swojej kondycji, zwiększenie elastyczności, jak i nabycie umiejętności prawidłowego oddychania. Zajęcia sprzyjają również redukcji stresu oraz pozwalają na głęboką relaksację i wyciszenie umysłu, wspomagając tym samym budowanie równowagi psychofizycznej.
Przebieg zajęć i warunki uczestnictwa
Kursy będą prowadzone w kameralnych grupach do 16 osób, co zapewni indywidualne podejście do każdego z uczestników oraz komfort ćwiczeń. Po zakończeniu sesji jogi, uczestnicy będą mogli skorzystać z sauny lub łaźni, co przyczyni się do lepszej regeneracji organizmu i zwiększy efektywność całego programu.
Procedura zapisów i dostępność
Proces rejestracji na zajęcia odbywa się online, co ma na celu usprawnienie zapisów i ułatwienie dostępu do programu dla wszystkich zainteresowanych. Uczestnicy będą wybierani na podstawie comiesięcznego losowania, co zapewni każdemu równe szanse na dołączenie do kursu. Taki system gwarantuje sprawiedliwy i równy dostęp do oferty dla wszystkich mieszkańców Ursynowa, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie w sposób zrównoważony i kompleksowy.
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow