Entuzjaści zdrowego stylu życia już niebawem spotkają się w jednym z najbardziej wyjątkowych miejsc Warszawy. Rezerwat Przyrody Jeziorko Czerniakowskie ponownie stanie się areną sportowych emocji i wspólnej zabawy podczas wydarzenia dedykowanego miłośnikom Nordic Walking. Jedenasta edycja „Marszu po Zdrowie” odbędzie się 24 maja 2026 roku i zapowiada się jako doskonały sposób na aktywny wypoczynek w otoczeniu natury.
szansa na sportową integrację w sercu Mokotowa
Rekreacyjny marsz adresowany jest zarówno do początkujących, jak i doświadczonych uczestników. Organizatorzy przygotowali trasę, która pozwala zarówno na spokojny spacer, jak i na bardziej dynamiczne tempo, dostosowane do preferencji każdego uczestnika. Wydarzenie sprzyja nie tylko aktywności fizycznej, ale również budowaniu relacji — wspólny start i meta sprzyjają rozmowom i wymianie doświadczeń z innymi entuzjastami ruchu na świeżym powietrzu.
Na uczestników czeka nie tylko satysfakcja z ukończenia marszu — wszyscy otrzymają pamiątkowe medale oraz ciepły posiłek z kuchni polowej. Dodatkową atrakcją będzie koncert na żywo, umilający czas po sportowych zmaganiach.
krok po kroku: jak wziąć udział
Chętni do wzięcia udziału w wydarzeniu powinni zadbać o wcześniejszą rejestrację. Uczestnictwo jest całkowicie bezpłatne, ale liczba dostępnych miejsc jest ograniczona. Swoją obecność można zgłosić, wysyłając e-mail na adres [email protected] (w tytule należy wpisać „XI Marsz po Zdrowie” oraz podać swoje imię i nazwisko), lub kontaktując się telefonicznie pod numerem (22) 325 46 06. O przyjęciu zgłoszenia decyduje kolejność, dlatego warto działać szybko.
przebieg wydarzenia i praktyczne wskazówki
Dzień pełen atrakcji rozpocznie się o godzinie 9:00 od otwarcia biura zawodów. O 9:30 przewidziana jest sesja instruktażowa z prawidłowej techniki Nordic Walking. To dobra okazja, by nauczyć się poprawnego poruszania się z kijami lub odświeżyć własne umiejętności pod okiem ekspertów.
Oficjalne powitanie uczestników oraz wspólna rozgrzewka rozpoczną się o 10:00, by o 10:30 wszyscy mogli wyruszyć na trasę marszu. Po godzinie rywalizacji i aktywności nastąpi uroczyste wręczenie nagród. W dalszej części dnia, od godziny 12:00, organizatorzy zapraszają na wspólny posiłek z kuchni polowej przy akompaniamencie muzyki na żywo. Część artystyczna potrwa do 14:00, pozwalając uczestnikom cieszyć się atmosferą wydarzenia znacznie dłużej niż sam marsz.
ważne informacje organizacyjne
Przed startem warto zapoznać się z regulaminem imprezy oraz niezbędnymi oświadczeniami, które dostępne są na stronie internetowej organizatora. Dokładne przygotowanie dokumentów usprawni rejestrację w dniu wydarzenia i pozwoli uniknąć niepotrzebnych formalności na miejscu. Organizatorzy zachęcają także, by zadbać o odpowiedni strój sportowy oraz pamiętać o nawodnieniu — majowa pogoda może zaskoczyć wysoką temperaturą.
„Marsz po Zdrowie” to nie tylko sportowa rywalizacja, ale przede wszystkim doskonała okazja do zadbania o kondycję, poznania nowych ludzi i odkrycia uroków Jeziorka Czerniakowskiego. Wydarzenie, łącząc aktywność fizyczną, muzykę i integrację, corocznie gromadzi coraz większą społeczność osób ceniących zdrowy tryb życia.
Źródło: facebook.com/osirmokotow