Współczesne społeczeństwo coraz bardziej docenia znaczenie aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia, a szczególną popularnością cieszą się zajęcia w wodzie dla osób starszych. Pływalnia Muszelka, położona przy ul. Balkonowej 2, zaprasza seniorów do uczestnictwa w dedykowanych zajęciach, które są idealnie dopasowane do ich potrzeb i możliwości.
Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie
Gimnastyka w wodzie to doskonała forma aktywności dla seniorów, głównie dlatego, że środowisko wodne minimalizuje napięcie i nacisk na stawy. To sprawia, że ćwiczenia są mniej obciążające, co jest szczególnie ważne w przypadku osób z problemami stawowymi. Regularne zajęcia pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność oraz zwiększyć stabilność i koordynację ruchową.
Terminy zajęć na Pływalni Muszelka
Zajęcia na Pływalni Muszelka odbywają się w chłodniejszych miesiącach roku, od 2 lutego do 31 marca 2026 roku. Seniorzy mają do wyboru różne terminy, które pozwalają na dostosowanie harmonogramu do indywidualnych potrzeb: w poniedziałki o 7:30 i 8:00, we wtorki o 8:00 oraz w środy także o 8:00.
Koszt uczestnictwa i korzyści
Jednorazowe wejście na zajęcia wiąże się z opłatą w wysokości 15 zł. Każda sesja trwa godzinę, podczas której 30 minut poświęcone jest na ćwiczenia w wodzie, oferując uczestnikom doskonałą jakość za rozsądną cenę.
Jak zapisać się na zajęcia
Osoby zainteresowane mogą rozpocząć rejestrację od 26 stycznia 2026 roku. Istnieją dwie możliwości zapisów: bezpośrednio w recepcji Pływalni Muszelka przy ul. Balkonowej 2 lub za pomocą telefonu. Zaleca się wcześniejszą rezerwację miejsc, aby zapewnić sobie udział w tych korzystnych zajęciach.
Źródło: facebook.com/osirtargowek