W nadchodzący wtorek, 17 października, seniorzy mają szansę poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Wydarzenie zaplanowane jest na godzinę 12:00 i będzie się odbywać w Wypożyczalni nr 60 przy ul. Krasnobrodzkiej 11. Jest to znakomita okazja, aby zyskać cenną wiedzę, która może poprawić jakość życia w starszym wieku.
Znaczenie zbilansowanej diety dla seniorów
W miarę upływu lat, dieta powinna ulegać zmianie, by dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Odpowiednio zbilansowane posiłki nie tylko wspierają zdrowie, ale także mogą być kluczowe w leczeniu chorób przewlekłych. Ekspertka z dziedziny psychodietetyki, Teresa Majewska, poprowadzi warsztaty, które pozwolą zrozumieć te aspekty.
Tematyka warsztatów
Podczas warsztatów uczestnicy dowiedzą się, jak prawidłowo komponować posiłki, by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji. Warsztaty obejmą także wgląd w specjalistyczne diety i ich wpływ na funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja. Uczestnicy poznają również podstawowe zasady zdrowego odżywiania dedykowane osobom starszym.
Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych do uczestnictwa, podkreślając, że zdobyta wiedza może znacząco wpłynąć na codzienne życie i zdrowie uczestników. Spotkanie stanowi część Nocy Bibliotek, co dodatkowo dodaje mu uroku i integracyjnej atmosfery.
źródło: facebook.com/BibliotekaTargowek