Pływalnia OSiR Śródmieście zaprasza mieszkańców w wieku 60+ na specjalnie przygotowane zajęcia pływania – to propozycja skierowana do tych, którzy chcą zadbać o zdrowie, aktywność i dobre relacje z rówieśnikami.
Co daje pływanie seniorom?
Ruch w wodzie to rozwiązanie, które nie obciąża stawów, a jednocześnie wzmacnia serce, poprawia wydolność oddechową i usprawnia całe ciało. Pływanie dla seniorów sprzyja zachowaniu sprawności, ogranicza ryzyko urazów, a przy tym korzystnie wpływa na samopoczucie i łagodzi napięcie. Dodatkowo uczestnictwo w grupie pozwala nawiązać nowe znajomości, co przekłada się na lepszą integrację społeczną i przełamanie samotności.
Kiedy i gdzie odbywają się zajęcia?
Spotkania organizowane są trzy razy w tygodniu: w poniedziałki, środy oraz piątki, na terenie pływalni przy ul. Polnej 7a. Taki harmonogram umożliwia regularny ruch i ułatwia dopasowanie treningów do codziennych planów. Dzięki temu każdy zainteresowany może znaleźć dogodny termin bez konieczności rezygnacji z innych obowiązków.
Zasady udziału i zapisy
Aby dołączyć do programu, wystarczy zgłosić chęć udziału telefonicznie w dni robocze, w godzinach 8:00–16:00, pod numerem 22 325 53 42. Liczba miejsc jest ograniczona, a o wpisaniu na listę decyduje kolejność zgłoszeń. Każde zgłoszenie zapewnia miejsce tylko wtedy, gdy zostanie potwierdzone przez organizatora.
Dlaczego warto skorzystać?
Uczestnicy mogą liczyć nie tylko na profesjonalną opiekę i bezpieczne warunki, ale także na program ćwiczeń dostosowany do potrzeb osób starszych. Pozwoli to zadbać o sprawność, poprawić humor i wzmocnić motywację do dalszych aktywności. Łączenie ruchu z życzliwą atmosferą sprzyja utrwalaniu zdrowych nawyków oraz budowaniu przyjaznych relacji.
Program powstał z myślą o mieszkańcach Śródmieścia, którzy cenią sobie zdrowy tryb życia i chcą pozostać aktywni niezależnie od wieku. To doskonała okazja, by zadbać o siebie i spędzić czas w gronie osób o podobnych zainteresowaniach. Warto zadzwonić i zapisać się już teraz – miejsca szybko się kończą.
Źródło: facebook.com/dz.srodmiescie