Seniorzy z Wilanowa dostają wyjątkową propozycję na jesienne soboty – cykl bezpłatnych spacerów Nordic Walking z przewodnikiem! Nowa edycja programu „Aktywny Senior” wystartuje już 3 października 2026 i potrwa aż do 19 grudnia, dając mieszkańcom szansę na systematyczną dawkę ruchu w najlepszych zakątkach dzielnicy.
Regularne spotkania dla zdrowia i integracji
Organizatorzy postawili na jasny harmonogram: każda sobota o godzinie 10:00 to czas dla aktywnych seniorów. Zajęcia będą prowadzone pod okiem doświadczonych instruktorów, którzy pokażą, jak prawidłowo maszerować z kijkami i zadbać o bezpieczeństwo na trasie. To nie tylko okazja do poprawy kondycji, ale także pretekst, by spędzić czas w towarzystwie innych mieszkańców i wspierać się wzajemnie w budowaniu zdrowych nawyków.
Uczestnictwo i miejsce zbiórki
Start każdej wycieczki zaplanowano przy głównym wejściu do Centrum Sportu Wilanów, ul. Wiertnicza 26A. Stąd grupa wyruszy na trasę, która została specjalnie opracowana, by łączyć rekreację z odkrywaniem urokliwych miejsc dzielnicy.
Trasa – przez najpiękniejsze zakątki Wilanowa
Przewidziany szlak obejmuje zarówno spokojne ulice – Biedronki, Łuczniczą, Trójpolową – jak i zielone tereny. Uczestnicy odwiedzą Rezerwat Przyrody Morysin, przespacerują się wzdłuż Kanału Sobieskiego, a także poznają okolice ulic Vogla i Kostki Potockiego. To świetna okazja, by połączyć ruch na świeżym powietrzu z poznawaniem lokalnych atrakcji przyrodniczych.
Dlaczego warto się przyłączyć?
Regularny Nordic Walking to nie tylko poprawa zdrowia, ale też skuteczny sposób na walkę z samotnością, zwłaszcza jesienią. Organizatorzy podkreślają, że mile widziane są osoby o różnym poziomie sprawności – tempo zostanie dostosowane do grupy, a kijki można przynieść własne lub wypożyczyć na miejscu. Zajęcia są bezpłatne, nie są wymagane wcześniejsze zapisy – wystarczy punktualnie pojawić się na miejscu zbiórki.
Praktyczne informacje dla uczestników
- Kiedy: każda sobota, od 3 października do 19 grudnia 2026
- Godzina startu: 10:00 rano
- Miejsce zbiórki: ul. Wiertnicza 26A (Centrum Sportu Wilanów)
- Koszt: udział bezpłatny
- Kijki Nordic Walking – własne lub dostępne na miejscu
- Spotkanie trwa około 1,5 godziny
To inicjatywa, która wpisuje się w potrzeby lokalnej społeczności i pozwala seniorom czerpać radość z aktywności niezależnie od pogody. Warto powiadomić znajomych lub sąsiadów, którzy szukają sposobu na zdrowy początek weekendu. Dołącz – razem raźniej!
Źródło: facebook.com/profile.php?id=100063468013806