Darmowe ćwiczenia dla mieszkańców Ursynowa powracają na lato! Kolejna edycja programu „Ursynów Zawsze w Formie” już wystartowała, a organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych do wspólnego ruchu pod chmurką. Bez względu na wiek czy doświadczenie każdy znajdzie coś dla siebie – zajęcia prowadzone są w zielonym otoczeniu Parku im. Romana Kozłowskiego, tuż przy Kopie Cwila.
Jakie zajęcia czekają na uczestników?
Mieszkańcy mogą wybierać pomiędzy pilatesem a treningami ukierunkowanymi na zdrowy kręgosłup. Program jest otwarty zarówno dla dorosłych, jak i dla seniorów. Warto zaznaczyć, że nie obowiązują żadne zapisy ani opłaty – wystarczy pojawić się z własną matą i pozytywnym nastawieniem.
Kiedy i gdzie odbywają się spotkania?
Wszystkie zajęcia realizowane są w Parku im. Romana Kozłowskiego. Harmonogram został dostosowany do letniego rytmu miasta, by jak najwięcej osób mogło wziąć udział – również po pracy, czy w weekendy.
Lipiec i sierpień:
- Poniedziałki, godz. 19:00 – pilates
- Wtorki, godz. 17:30 – zdrowy kręgosłup
- Czwartki, godz. 19:00 – pilates
- Piątki, godz. 19:00 – zdrowy kręgosłup
Wrzesień:
- Wtorki, godz. 17:30 – pilates
- Piątki, godz. 17:00 – zdrowy kręgosłup
- Soboty, godz. 17:30 – zdrowy kręgosłup
- Niedziele, godz. 17:00 – pilates
Dlaczego warto dołączyć?
Zajęcia w plenerze to nie tylko poprawa formy – to także szansa na integrację sąsiedzką i spędzenie czasu w otoczeniu ursynowskiej zieleni. Podczas ćwiczeń uczestnicy korzystają z profesjonalnego wsparcia instruktorów, a atmosfera sprzyja zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym. W tej edycji organizatorzy podkreślają, że najważniejsza jest regularność i dobra zabawa – każdy ruch się liczy!
Gdzie szukać aktualnych informacji?
Wszelkie ewentualne zmiany – np. odwołanie zajęć z powodu pogody – są na bieżąco komunikowane na profilu „Ursynów Zawsze w Formie” w mediach społecznościowych. Warto śledzić te kanały, aby być na bieżąco i nie przegapić żadnego spotkania.
Letnia oferta aktywności w sercu Ursynowa to sprawdzony sposób na zdrowie, energię i dobry humor. Każdy, kto chce zadbać o siebie w przyjaznej, lokalnej atmosferze, jest mile widziany!
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow