Dołącz do nas na wyjątkowe weekendowe wydarzenie „Aktywna Rodzina”, które oferuje bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne dla całej rodziny! To idealny moment, aby wspólnie z bliskimi zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i cieszyć się przyjemnościami wspólnego spędzania czasu.
Poranne rozgrzewki w sobotę
Rozpocznij sobotę z energią! Od 09:00 do 10:00 zapraszamy na zajęcia korekcyjne, które skupiają się na poprawie postawy ciała, wzmocnieniu mięśni posturalnych oraz zwiększeniu mobilności kręgosłupa. To doskonały sposób na zdrowy start dnia.
O godzinie 10:00 zachęcamy całe rodziny do uczestnictwa w Family Fit – treningu Total Body Conditioning. Trening ten łączy w sobie elementy wzmacniające i ćwiczenia poprawiające kondycję oraz koordynację, co jest świetnym wyborem dla wszystkich członków rodziny.
Popołudniowe zajęcia rekreacyjne
Nie zapomnij o dodatkowych atrakcjach! Między 09:30 a 11:30 w Parku Olszyna, przy ulicach Gąbińska i Romaszewskiego, odbędą się rodzinne zajęcia z piłki nożnej. To świetna okazja do zabawy na świeżym powietrzu i integracji z innymi rodzinami.
Następnie, od 11:00 do 12:00, zapraszamy na ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które pomogą w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa i wykształceniu dobrych nawyków ruchowych.
Niedzielne wieczory pełne energii
Niedziela to czas na taneczne spalanie kalorii! Od 17:00 do 18:00 zapraszamy na Salsation – energetyczne zajęcia taneczne, które nie tylko poprawią nastrój, ale także pomogą w spalaniu kalorii.
Godzinę później, od 18:00 do 19:00, zapraszamy na Zumbę, która łączy taniec z ćwiczeniami cardio, zapewniając mnóstwo zabawy i efektywne spalanie kalorii.
Warsztaty dla ciała i umysłu
Dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia, przygotowaliśmy warsztaty żywieniowe. Odbędą się one w sobotę, między 10:00 a 12:00, w sali konferencyjnej CRS Bielany przy ulicy Lindego 20.
Wszystkie te zajęcia są całkowicie bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów. Wystarczy pojawić się na miejscu – pamiętaj jednak, że liczba miejsc jest ograniczona. Zabierz ze sobą rodzinę, wygodne ubrania i spędź aktywnie czas w gronie najbliższych!
Źródło: facebook.com/crsbielany